ادويه قورمه سبزي؛ راز خوشمزگي يك خورش سنتي

قورمه سبزي يكي از محبوب‌ترين و پرطرفدارترين غذاهاي ايراني است كه در بيشتر مناطق كشور با دستورهاي مختلفي تهيه مي‌شود. اين خورش خوشمزه از تركيب سبزيجات معطر، گوشت قرمز، لوبيا و ادويه‌جات تهيه مي‌شود. يكي از مهم‌ترين عواملي كه در خوشمزگي قورمه سبزي نقش دارد، استفاده از ادويه‌جات مناسب است. ادويه قورمه سبزي تركيبي از چند ادويه و سبزي خشك است كه به خورش عطر و طعم بي‌نظيري مي‌بخشد.

تركيبات ادويه قورمه سبزي

تركيبات ادويه قورمه سبزي در مناطق مختلف ايران ممكن است كمي متفاوت باشد، اما به طور كلي شامل موارد زير است:

 پودر گل محمدي: گل محمدي يكي از ادويه‌هاي اصلي قورمه سبزي است كه به آن عطر و بوي دلنشيني مي‌بخشد.

 پودر غوره: غوره نيز يكي از مواد تشكيل‌دهنده ادويه قورمه سبزي است كه به خورش طعمي ترش و ملس مي‌دهد.

 زردچوبه: زردچوبه يكي از ادويه‌هاي ضروري در پخت انواع غذاهاي ايراني است كه به قورمه سبزي نيز رنگ و طعم خاصي مي‌دهد.

 پودر فلفل سياه: فلفل سياه نيز يكي از ادويه‌هاي محبوب در آشپزي ايراني است كه به خورش طعمي تند و دلچسب مي‌بخشد.

 پودر رازيانه: رازيانه نيز يكي از ادويه‌هاي خوشمزه و مفيد است كه به قورمه سبزي طعمي گرم و دلپذير مي‌دهد.

http://surl.li/oagaj

http://lnkiy.in/NXkdq

علاوه بر اين ادويه‌ها، برخي افراد ممكن است از ادويه‌هاي ديگري مانند زيره سبز، پودر ليمو عماني، دارچين، هل يا ميخك نيز در تهيه ادويه قورمه سبزي استفاده كنند.

طرز تهيه ادويه قورمه سبزي

براي تهيه ادويه قورمه سبزي، ابتدا بايد سبزي‌هاي خشك را تهيه كنيد. براي اين كار، سبزي‌هاي تازه قورمه سبزي را به خوبي بشوييد و سپس در سايه خشك كنيد. بعد از خشك شدن سبزي‌ها، آنها را به صورت ساطوري خرد كنيد و سپس در آسياب بريزيد و پودر كنيد. ادويه‌هاي ديگر را نيز به پودر سبزي اضافه كنيد و خوب مخلوط كنيد.

ادويه قورمه سبزي را مي‌توانيد به صورت آماده از فروشگاه‌هاي مواد غذايي خريداري كنيد يا خودتان در منزل تهيه كنيد.

زمان اضافه كردن ادويه قورمه سبزي

ادويه قورمه سبزي را بايد در اواخر پخت خورش اضافه كنيد. اضافه كردن ادويه در ابتداي پخت باعث مي‌شود كه طعم و عطر ادويه‌ها از بين برود.

خواص ادويه قورمه سبزي

ادويه قورمه سبزي علاوه بر اينكه به خورش طعم و عطر بي‌نظيري مي‌بخشد، داراي خواص متعددي نيز هست. برخي از خواص ادويه قورمه سبزي عبارتند از:

 گل محمدي: گل محمدي داراي خواص ضدالتهابي، ضدباكتريايي و ضدعفوني‌كننده است.

 غوره: غوره داراي خواص ضدنفخ، ضداسهال و تقويت‌كننده معده است.

 زردچوبه: زردچوبه داراي خواص ضدالتهابي، ضدسرطاني و آنتي‌اكسيداني است.

 فلفل سياه: فلفل سياه داراي خواص ضدباكتريايي، ضدنفخ و تقويت‌كننده سيستم ايمني بدن است.

 رازيانه: رازيانه داراي خواص ضدنفخ، ضدسرطاني و تقويت‌كننده كبد است.

نتيجه گيري

ادويه قورمه سبزي يكي از مهم‌ترين عواملي است كه در خوشمزگي اين خورش خوشمزه نقش دارد. تركيبات ادويه قورمه سبزي در مناطق مختلف ايران ممكن است كمي متفاوت باشد، اما به طور كلي شامل ادويه‌هايي مانند گل محمدي، غوره، زردچوبه، فلفل سياه و رازيانه است. ادويه قورمه سبزي را مي‌توانيد به صورت آماده از فروشگاه‌هاي مواد غذايي خريداري كنيد يا خودتان در منزل تهيه كنيد.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.attari-pardisan.ir

افزايش امنيت محيط و خودرو با دوربين هاي هوشمند

اين روز ها كافي است سري به خيابان ها بزنيم تا متوجه شويم تعداد اتومبيل ها و ديگر وسايل حمل و نقل تا چه حد افزايش يافته است. شايد روزي تراكم خودرو ها در شهر هاي بزرگ يا در اصطلاح در كلان شهر ها به چشم مي آمد اما امروزه تعداد خودرو ها در شهر هاي كوچك نيز به ميزان چشم گيري افزايش يافته است.

تعداد زياد و گاهي ميليوني اتومبيل ها در هر شهر سبب مي شود مشكلاتي مانند جاي پارك مناسب بر سر راه شهروندان قرار گيرد. نبودن جاي پارك مناسب نه تنها در تردد هاي روزانه در سطح شهر براي انجام فعاليت هاي گوناگون شهروندان را نگران امنيت خودروهاشان مي كند، بلكه هنگام بازگشت به خانه و در طول شب نيز اين نگراني ادامه خواهد داشت.

پيشرفت تكنولوژي سبب شده تا پاسخ برخي از مشكلات افراد به سرعت پيدا شود، براي مشكل امنيت خودرو ها نيز چند سالي است شاهد حضور دوربين هاي نظارتي محيطي و دوربين هاي خودرو در بازار هستيم. اين محصولات كه با استقبال بسيار خوب كاربران نيز رو به رو شده اند، با امكاناتي كه در اختيار آن ها قرار مي دهند، تجربه ي حس شيرين امنيت را بار ديگر امكان پذير كرده اند.

شيائومي به عنوان يكي از شركت هاي هميشه فعال در حوزه ي تكنولوژي هاي جديد، دوربين هاي نظارتي مختلفي را روانه ي بازار كرده است، در اين ميان بر خي از مدل هاي دوربين شيائومي براي كنترل محيط بيروني و برخي مختص نصب بر روي اتومبيل هستند.

در اين مطلب به اختصار دوربين هاي نظارتي را بررسي كرده و امكانات مختلف آن ها را بر مي شمريم و در ادامه چند دوربين شيائومي را معرفي خواهيم كرد.

امكانات دوربين هاي نظارت بر محيط شيائومي

دوربين هاي شيائومي در حوزه ي كنترل و نظارت بر محيط به دو دسته كلي تقسيم مي شوند، يكي دوربين هايي كه براي كنترل فضاي داخلي خانه مناسب هستند و دومي دوربين هايي كه علاوه بر قابليت نصب در داخل خانه امكان قرار گرفتن در فضاي باز را نيز دارند و در واقع در برابر شرايط آب و هوايي مختلف مانند آفتاب و بارش باران و برف مقاومت كافي را دارند.

اين دوربين ها با ضبط فيلم از فضاي تحت كنترل و قابليت نمايش آنلاين آن به فرد كنترل كننده مي توانند بر هر فضايي نظارت داشته باشند. براي دسترسي به تصاوير آنلاين كافي است كاربران دوربين را به گوشي هوشمند خود متصل كرده و با اپليكيشنكظارت را آغاز كنند. كيفيت فيلم هاي ضبط شده در مدل هاي مختلف فرق خواهد داشت و برخي از اين دوربين ها از قابليت اتصال به دستيار صوتي، ارتباط صوتي دو طرفه، سنسور تشخيص حركت انساني، قابليت ديد در شب و ... برخوردارند.

چنين دوربين هايي امروزه براي نظارت به پاركينگ هاي عمومي و شخصي بسيار استفاده مي شوند و در صورتي كه خطر يا ورود غير مجاز به حريم تحت نظارت خود را حس كنند با دادن اعلان بر روي گوشي يا لپ تاپ كاربران را مطلع خواهند كرد.

امكانات دوربين خودرو شيائومي

دوربين هاي خودرو نيز انواع مختلفي دارند برخي از آن ها تنها يك لنز دارند كه در قسمت جلويي خودرو نصب مي شود و برخي داراي دو لنز براي نصب در عقب و جلوي اتومبيل هستند. دسته اي از انواع جديد دوربين خودرو شيائومي قابليت فيلم برداري از فضاي داخلي خودرو را نيز داراست.

دوربين هاي خودرو با توجه به نوع آن ها مي توانند امكان نظارت بر دور تا دور خودرو در هنگام رانندگي براي كاهش خطراتي مانند تصادف را فراهم كنند، يا در هنگامي كه اتومبيل پارك شده است، ورود غير مجاز و خطراتي از اين دست را به كاربران اطلاع رساني مي كنند.

برخي از دوربين ها داراي سنسور هاي سنجش سرعت يا بررسي حجم ترافيكي نيز هستند. در ادامه به معرفي دو مدل دوربين شيائومي كه طرفداران بسياري دارند، مي پردازيم.

دوربين خودرو شيائومي مدل سونتي مي A400

اين دوربين خودرو شيائومي از آن مدل هايي است كه هم امكانات فراواني دارد و هم طراحي ظاهري آن بسيار زيباست. ابعاد اين دوربين كوچك و وزن آن سبك در نظر گرفته شده تا نصب كردنش بسيار آسان باشد.  بدنه ي اين محصول از پلاستيك مات با كيفيتي ساخته شده كه در برابر ضربه و خط و خش مقاومت خوبي دارد.

لنز دوربين جلويي با زاويه ديد 145 درجه مساحت بسيار خوبي از خيابان را پوشش داده و در صورتي كه ترافيك باشد كاربر حداقل به سه لايه از ترافيك ديد خواهد داشت. زاويه ديد دوربين عقبي 130 درجه است و فضاي پشتي را نيز به خوبي پوشش مي دهد.

ويژگي برتر اين مجموعه دوربين شيائومي كيفيت QUAD HD تصاوير است كه سبب مي شود روشنايي، كنتراست، دقت رنگي و ... بسيار خوب باشد. اگر افراد از قابليت ضبط دو كاناله يعني استفاده ي هم زمان دوربين جلويي و پشتي بهره ببرند، كيفيت فيلم هاي ضبط شده توسط دوربين جلويي 1440 پيكسل و دوربين عقبي 1080 پيكسل خواهد بود.

از ديگر ويژگي هاي جذاب اين محصول مي توان به قابليت ديد در شب اشاره كرد كه بواسطه ي آن رانندگي در شب و در هواي برفي و مه آلود بسيار آسان مي شود. همچنين زماني كه خودرو پارك شده تصاوير براي كنترل امنيت وضوح خوبي خواهند داشت. تكنولوژي WDR در اين قسمت كمك مي كند هنگامي كه كنتراست بسيار زياد يا نور كم است، تصاوير همچنان واضح باشند.

G-sensor موجود در اين دوربين خودرو شيائومي امكان نظارت 24 ساعته از اتومبيل را فراهم كرده و هنگام هر لرزش يا ضربه مشكوك فيلم محيط ضبط شده و كاربر مطلع مي گردد. در واقع زماني كه كاربران اين دوربين را بر روي اتومبيل خود نصب مي كنند، گويي دو چشم، هميشه در حال نگاه كردن به خودرو است.

دوربين نظارتي شيائومي مدل MWC14

اين دوربين ظاهر مدرن و زيبايي دارد، بدنه ي سفيد رنگ آن از پلاستيك ABS ساخته شده تا در برابر ضربه و خط و خش به خوبي مقاومت كند. لنز دوربين در زير صفحه ي بيضي شكل شفاف و سياه رنگي در قسمت جلويي بدنه قرار گرفته است.  اين دوربين براي استفاده در فضاي بيروني طراحي شده و به همين خاطر در برابر تغييرات آب و هوايي نيز مقاوم است. دوربين نظارتي شيائومي مدل MWC14 مي تواند بدون هيچ مشكلي در دماي 20- تا 50+ كار كند.

در اين مدل نيز از تكنولوژي WDR استفاده شده و به همين دليل در تاريكي مطلق نيز تصاوير با كيفيت خوبي ضبط خواهند شد. تصاوير ثبت شده توسط اين دوربين داراي كيفيت Full HD هستند و چهره ها و جزييات در آن ها وضوح مناسبي دارد.

از ديگر ويژگي هاي اين دوربين نظارتي جذاب مي توان به قدرت تشخيص حركت انساني از ديگر حركات مانند: وزش باد يا عبور حيوانات اشاره كرد. امكان ارتباط صوتي دوطرفه با محيط تحت نظارت توسط تكنولوژي PIR از مزيت هاي ديگر آن است.

اين دوربين شيائومي انرژي مورد نياز خود را از طريق 5700 ميلي آمپر ساعتي تامين مي كند كه قادر است  تنها با يك بار شارژ 3 ماه به طور پيوسته كار كند. افراد مي توانند فيلم هاي ثبت شده را علاوه بر حافظه خود دوربين در فضاي ابري ذخيره كرده يا از كارت حافظه جانبي استفاده كنند.

با استفاده از اين دوربين نظارتي شيائومي كاربران معناي تازه اي از امنيت و نظارت را تجربه مي كنند. بد نيست بدانيد كه از اين دوربين مي توان براي نظارت بر فضاي هاي داخلي نيز استفاده كرد.

https://faheemkhatri.blogspot.com/2023/06/blog-post_23.html

https://sites.google.com/view/sdjf-fsdjhfdf-sfhs-/home

https://faheemkhatri4.weebly.com/home/5514508

https://medium.com/@lgndfaheem/%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D9%88%D9%85%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF-ccfa39efaaa3

https://seo4035.wordpress.com/2023/06/24/%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%b4%db%8c%d8%a7%d8%a6%d9%88%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c-%d8%ae /

https://www.liveinternet.ru/users/faheemkhatri4/post499930072 /

https://www.evernote.com/shard/s356/sh/7b12204b-2145-e07a-e017-db5ff62f7c81/ek8UNfvE6qZApndqMPVe4RVSD9NvzIhMqQpM-DG-wJcpzBUmiXlmXNbAug

https://app.box.com/s/4okqyy1tfllh6tcku51zwvncnesn905n

https://telegra.ph/%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B4%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D9%88%D9%85%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF-06-24

بيمه شخص ثالث تا چند نفر ديه مي دهد

پوشش بيمه شخص ثالث و تعهدات مالي و جاني آن

بيمه شخص ثالث يك ضرورت قانوني براي رانندگان و صاحبان خودرو است. با خريد هر نوع برند بيمه شخص ثالث از وبسايت گرند بيمه، دو نوع پوشش جاني و مالي را دريافت خواهيد كرد.

شركت بيمه موظف است سقف خسارت بيمه شخص ثالث اتومبيل را در زمان بروز زيان‌هاي  جاني و مالي مطابق حداكثر تعهدات توافقي در بيمه‌نامه پرداخت نمايد. هر ساله مبلغ سقف خسارت مالي و جاني مربوط به بيمه شخص ثالث از طرف سازمان بيمه مركزي و بر اساس نرخ ديه اعلامي قوه قضاييه تعيين مي‌شود.

در خسارات جاني، سقف خسارت بيمه شخص ثالث معادل ديه مرد كامل در ماه‌هاي حرام است. اما اين مورد فقط مربوط به خسارت جاني بيمه مذكور است. در خسارت‌هاي مالي، بيمه شخص ثالث پوشش خسارات مالي شخص ثالث و زيانديده در جريان تصادف به جز راننده مقصر را پرداخت خواهد كرد.

در خصوص تعداد اشخاصي كه بيمه شخص ثالث آنها را پوشش مي‌دهد، بايد اطلاعات درج شده روي كارت ماشين را بخوانيد. زيرا اين تعداد ممكن است متفاوت باشد و به تعداد افراد حاضر در خودرو و همچنين تعداد افرادي كه در صورت تصادف آسيب مي‌بينند، بستگي دارد.

همچنين مهم است كه بدانيد كه بيمه شخص ثالث فقط پوشش خسارات شخص ثالث و زيانديده را در صورت تصادف پوشش مي‌دهد و خساراتي كه به خودروي شما وارد مي‌شود، تحت پوشش بيمه شخص ثالث قرار نمي‌گيرند. بنابراين، اگر مي‌خواهيد خودروي خود را نيز در برابر خسارت‌هاي مالي و جاني محافظت كنيد، بهتر است بيمه بدنه خودرو را نيز بخريد.

مطالب مفيد ديگر در مورد بيمه ايران را در ليست‌هاي ارائه شده دنبال كنيد. مطالب مختلف در رابطه با بيمه ثالث و همچنين استعلام بيمه را در بخش‌هاي بيمه ثالث بيمه ايران   ،  قيمت بيمه شخص ثالث ايران   ، استعلام بيمه شخص ثالث ايران  و بيمه بدنه ايران قيمت  دنبال نماييد.

مهمترين عامل تعيين كننده قيمت بيمه شخص ثالث، ميزان تعهد مالي است كه شركت بيمه به شما پرداخت مي‌كند. حداقل پوشش مالي بيمه شخص ثالث معادل ۲٫۵ درصد ديه در ماه‌هاي حرام هر سال محاسبه مي‌شود. با توجه به اينكه ميزان ديه در ماه حرام در سال ۱۴۰۱ مبلغ ۸۰۰ ميليون تومان است، حداقل پوشش مالي بيمه شخص ثالث برابر با ۲۰ ميليون تومان خواهد بود. براساس دستور بانك مركزي، تمامي شركت‌هاي بيمه متعهد هستند كه حداقل پوشش مالي را براي بيمه شخص ثالث وسايل نقليه تأمين نمايند. اين به اين معني است كه بيمه‌گزار مي‌تواند حداقل پوشش مالي خود را براي بيمه شخص ثالث انتخاب كند.

در صورتي كه حداقل پوشش بيمه شخص ثالث را انتخاب كنيد، در صورت وقوع تصادف، حداكثر پرداخت خسارت از طرف شركت بيمه ۲۰ ميليون تومان خواهد بود. بنابراين، در صورتي كه خسارت بيشتري به شخص ثالث وارد شود، شركت بيمه ممكن است خسارت بيشتري را پرداخت نكند. اگر خسارت فرد زيان‌ديده بيش از حداقل تعهدات مالي مندرج در بيمه‌نامه شخص ثالث باشد، بقيه خسارت از جيب راننده مقصر پرداخت خواهد شد.

طراحي سايت در اصفهان | بهترين و جذاب ترين | تيم راهكارهاي وب

طراحي وبسايت زيبا به عنوان يكي از مهمترين عوامل جذب كاربران به سايت شما، توجه زيادي را به خود جلب كرده است. در اينجا، چند راهنماي كاربردي براي طراحي وبسايت زيبا را معرفي مي كنيم:

1. انتخاب رنگ هاي مناسب

رنگ ها باعث جذب نظر كاربران به وبسايت شما مي شوند. از رنگ هاي روشن و شاد استفاده كنيد تا كاربران را به خود جذب كنيد.

2. ايجاد يك طرح ساده و كاربرپسند

طراحي وبسايت ساده و كاربرپسند، كاربران را به سايت شما جذب مي كند. سايت شما بايد طوري طراحي شود كه كاربران به راحتي بتوانند به اطلاعات دلخواه خود دسترسي پيدا كنند.

3. استفاده از تصاوير با كيفيت

استفاده از تصاوير با كيفيت، جذابيت وبسايت شما را افزايش مي دهد. تصاوير بايد به طور مناسب در سايت قرار گيرند تا با استفاده از آن ها، كاربران را به سايت شما جذب كنيد.

4. استفاده از فونت هاي خوانا

فونت هاي خوانا، كاربران را به سايت شما جذب مي كنند. از فونت هايي كه خوانايي بالايي دارند، استفاده كنيد تا كاربران به راحتي بتوانند متن هاي مختلف را بخوانند.

5. انتخاب تصاوير مناسب

تصاوير مناسب، جذابيت وبسايت شما را افزايش مي دهند. از تصاويري كه به صورت حرفه اي گرفته شده اند و با محتواي وبسايت شما همخواني دارند، استفاده كنيد.

6. ايجاد يك طرح منحصر به فرد

طراحي يك وبسايت منحصر به فرد، جذابيت ويژه اي به سايت شما مي دهد. با ايجاد يك طرح منحصر به فرد، كاربران به سايت شما جذب مي شوند.

تيم بزرگ راهكارهاي وب  websolutiontools.com

7. استفاده از تأثيرات حركتي

استفاده از تأثيرات حركتي، جذابيت وبسايت شما را افزايش مي دهد. با استفاده از تأثيرات حركتي مناسب، كاربران به سايت شما جذب مي شوند.

راهكارهاي وب، يك سايت حرفه‌اي در زمينه طراحي و پشتيباني سايت هاي وب مي باشد. اين سايت با داشتن تجربه‌ي بيش از چندين سال در زمينه طراحي و توسعه‌ي وب سايت‌ها، به شما كمك مي‌كند تا يك سايت جذاب و كارآمد براي كسب و كار خود ايجاد كنيد.

خدمات ارائه شده توسط راهكارهاي وب شامل طراحي سايت، بهينه سازي سايت براي موتورهاي جستجو، پشتيباني فني و نگهداري سايت است. همچنين، اين سايت به شما كمك مي‌كند تا با استفاده از تكنولوژي هاي روز دنيا، در حريم امنيتي بالا، سايتي ايمن و پايدار براي كسب و كار خود ايجاد كنيد.

راهكارهاي وب با داشتن تيمي متخصص و با تجربه، قادر است به نيازهاي خاص هر كسب و كار پاسخ دهد و با برآورده كردن اين نيازها، به شما كمك كند تا به موفقيت بيشتري در كسب و كار خود برسيد.

با انتخاب راهكارهاي وب، شما مطمئن هستيد كه بهترين خدمات در زمينه طراحي و پشتيباني سايت را دريافت خواهيد كرد و به راحتي مي‌توانيد با مشتريان خود در ارتباط باشيد و كسب و كار خود را به سطح بالاتري برسانيد.

منبع : تيم بزرگ راهكارهاي وب  websolutiontools.com

طراحي سايت در اصفهان | بهترين و جذاب ترين | تيم راهكارهاي وب

طراحي سايت در تهران ?جذاب ترين در 1402 | - تيم راهكارهاي وب

طراحي سايت در شيراز (حرفه اي + كارآمد) با قيمت عالي 2023

مجيد جليلي - تيم راهكارهاي وب

آزمونهاي فرافكني ( آزمونهاي جملات ناتمام ) داراي 16 صفحه با فرمت پي دي اف تهيه شده است

چاپ و بسته بندي مواد غذايي در سال 1402

صنعت چاپ و بسته بندي يكي از صنايع زيربنايي در كشورهاي در حال توسعه است. نقش مهمي در توسعه صادرات، تجارت و روابط اقتصادي بين كشورها دارد.

براي نشان دادن وضعيت اين صنعت، در حال حاضر كشورهايي در جهان هستند كه با تقويت صنعت چاپ و بسته بندي تبليغاتي مي توانند درآمد زيادي از تجارت جهاني كسب كنند.

اما در مقابل اين دسته از كشورها، كشورهاي ديگري در جهان وجود دارند كه عليرغم مزيت هاي اقتصادي در توليد بسياري از محصولات، صرفاً به دليل عدم وجود يك محصول قوي از بخش بزرگي از بازار مصرف جهاني كنار گذاشته شده اند. ايران بدون هيچ تعارفي در رتبه اول اين كشورها قرار دارد. شواهد موجود نشان مي دهد كه در حال حاضر برخي از صادركنندگان ايراني محصولات خود را با كمترين قيمت جهاني به كشورهاي شناخته شده صنعت بسته بندي مي فروشند و اين محصولات را با چند برابر قيمت خرده فروشي مجددا بسته بندي مي كنند.

نقش چاپ و بسته بندي در روي فروش محصولات

تبليغات تاثير زيادي بر فروش محصول دارد. امروزه بسته بندي آنها يكي از راه هاي تبليغ و بازاريابي محصولات مي باشد. تبليغات رايگان و خلاقانه را مي توان روي كاغذ كادو انجام داد. شما مي توانيد محصولات و خدمات خود را از طريق تبليغات به مشتريان معرفي كنيد. امروزه چاپ اطلاعات بسته بندي محصولات يكي از مهمترين ابزارهاست. اما بايد در اين كار تخصص لازم را داشته باشيد و روش درست و مناسب را انتخاب كنيد.

زماني كه نام محصول، تركيبات و اجزاي آن، تاريخ مصرف، تاريخ ساخت و انقضاي محصول، شرايط نگهداري آن و موارد مفيدي از اين دست بر روي بسته بندي درج شود، اعتماد مشتري را جلب مي كند. در عين حال نوع چاپ و بسته بندي نيز در اين زمينه نقش بسزايي دارد. هرچه طراحي نوآورانه و خلاقانه تر باشد، توجه بيشتري را به خود جلب مي كند. پس فقط محصولات خود را بسته بندي نكنيد. سعي كنيد تكنيك هاي جديد و مدرن، طراحي به روز و غيره را در بسته بندي قرار دهيد تا توجه مشتري را به خود جلب كنيد. كيفيت محصول نيز در جلب اعتماد مشتري نقش دارد.

نقش بسته بندي در صادرات

با رقابت شديد در بازار بين المللي، بسته بندي محصولات بسيار مهمتر از قبل شده است. در اين بازارها، توليدكنندگان و صادركنندگان به انواع بسته بندي، طرح ها، چاپ و ... توجه زيادي دارند و آنها را يكي از ابزارهاي بازاريابي خود مي دانند. طراحي بسته بندي نقش مهمي در اين امر ايفا مي كند. طراحي خلاقانه به ما امكان مي دهد نظرات مشتريان بيشتري را جلب كرده و محصولات خود را رقابتي تر كنيم. نكته ديگري كه در زمينه صادرات و نقش بسته بندي مي توان به آن اشاره كرد، اهميت بازيابي و استفاده مجدد از بسته بندي محصولات به ويژه بسته بندي مواد غذايي است.

امروزه موضوع محيط زيست و حداقل آسيب هاي وارده بسيار مورد بحث قرار گرفته است تا بتوان بسته بندي را بازيافت كرد و بيش از پيش به چرخه طبيعي بازگرداند.

سخن آخر

بسته بندي بخشي از فروش است و تا حدودي مي توان آن را جزء مهمي از آن دانست. اهميت بسته بندي و استفاده از سلفون opp در اين است كه با انجام صحيح آن مي توانيد موفق تر از رقباي خود در بازار باشيد. بسته بندي عالي با طراحي منحصر به فرد، چاپ و نوع كاغذي كه در توليد آن به كار مي رود، نقش مهمي در جلب اعتماد و توجه مصرف كنندگان دارد. بسته بندي بايد به گونه اي باشد كه بتواند به عنوان يك ابزار تبليغاتي رايگان و كاربردي با محافظت و جلوگيري از آسيب به محصول به ويژه محصولات غذايي و دارويي، فروش را افزايش دهد.

شرايط تحصيل در كانادا + روش ها

بسياري از دانشجويان با دلايل گوناگون اين روز‌ها به فكر مهاجرت تحصيلي هستند. اما بايد توجه داشت كه كشور مقصد، دانشگاه و نوع اپلاي تحصيلي مي‌توانند انتخاب‌هاي تاثيرگذاري باشند. تحصيل در كانادا آرزو و روياي خيلي از دانشجويان و حتي دانش آموزان است كه با توجه به سطح علمي بالا و شهريه‌ي دانشگاه‌هاي اين كشور، به نظر دست نيافتني ميرسد اما اگر از راه و روش درست مراحل را پيش ببريد، مهاجرت تحصيلي به كانادا، تبديل به يك روياي صادقه مي‌شود. اگر مي‌خواهيد مسير پر پيچ و خم تحصيل در كانادا را شروع كنيد، در ادامه با ما همراه باشيد.

آشنايي با كشور كانادا

كانادا كشوري در قاره‌ي آمريكاست كه با توجه به شرايطي كه در اختيار مهاجران قرار داده، تبديل به يك گزينه‌ي مناسب و محبوب شده تا بسياري تلاش كنند به روش‌هاي مختلف، اقامت دائم و حتي موقت اين كشور را اخذ كنند. شرايط ويژه و بسيار خوب فرهنگي، اقتصادي، آب و هوايي و البته اين نام مجاز نمي باشد كانادا، و سطح بالاي علمي دانشگاه‌ها باعث شده تا افراد زيادي در مقاطع مختلف، براي تحصيل در كانادا هدف گذاري كنند.

بهترين كشورها براي تحصيل

اگر بخواهيم كشورها را بر اساس مزيت‌هايي كه براي دانشجويان ايراني دارند رتبه‌بندي كنيم، با توجه به معيارهاي اقتصادي، علمي و فرهنگي، ليست ما با ليستي كه شامل بهترين مقاصد جهان براي تحصيل باشد متفاوت خواهد بود. در ادامه به بررسي مزاياي چند كشور كه پذيراي دانشجويان بين المللي هستند، مي‌پردازيم؛

آمريكا

دانشگاه‌هاي آمريكا هم از نظر تعداد دانشجويان بين‌المللي و هم سطح علمي آن‌ها، رتبه‌ي اول را در جهان دارد اما نسبت به امكاناتي كه ارائه مي‌كند، هزينه‌هاي زيادي براي دريافت ويزاي تحصيلي آن وجود دارد كه همين مسئله آمريكا را از ليست اولويت‌هاي بسياري از ايرانيان، خارج مي‌كند.

پرتغال

پرتغال درست در مقابل آمريكا قرار دارد و بر خلاف سطح آموزشي، مزايا و تسهيلات مناسبي را در اختيار دانشجويان بين‌المللي قرار ميدهد تا فشار اقتصادي كمتري را تحمل كنند؛ عدم نياز به مدرك زبان و امكان دريافت ويزاي همراه، از ديگري مواردي است كه پرتغال را به يك مقصد خوب براي مهاجرت تحصيلي تبديل كرده است.

استراليا

استراليا هم از كشورهايي است كه ميزبان خوبي براي دانشجويان بين المللي و ايراني مي‌باشد. آب و هواي بي نظير و طبيعت دلنشين اين كشور، ارائه‌ي بورسيه‌هاي تحصيلي گوناگون و رتبه‌ي جهاني قابل قبول بسياري از دانشگاه‌هاي استراليايي، باعث شده تا تحصيل در استراليا گزينه‌ي جذابي به نظر برسد.

ايتاليا

اين كشور با خدود ???? دانشجوي ايراني تبار، از محبوب‌ترين كشورها براي مهاجرت تحصيلي ايرانيان به نظر ميرسد. اپلاي تحصيلي ايتاليا به سرمايه‌ي زيادي نياز ندارد؛ چرا كه اين كشور تسهيلا و وام‌هاي دانشجويي مختلفي ارائه مي‌دهد تا با دغدغه‌ي مالي كمتري در آنجا تحصيل كنيد؛ جالب است بدانيد ايتاليا ابداع كننده‌ي بسياري از روش‌هاي تدريس دانشگاهي است كه اين موضوع گواهي بر سطح علمي دانشگاه‌هاي اين كشور مي‌باشد.

كانادا

و امّا تحصيل در كانادا؛ اپلاي در دانشگاه‌هاي كانادا براي دانشجويان از سر تا سر دنيا، يك هدف مهم محسوب مي‌شود. تقريبا همه‌ي دانشگاه‌هاي اين كشور داراي رتبه‌ي جهاني بالا هستند و مي‌توان گفت، قوي‌ترين سيستم آموزش را دارند. در عين حال علي رغم كيفيت بالا و امكانات بسيار كاربردي دانشگاه‌ها، شهريه‌هاي دور از ذهن و عجيب ندارند. يك فاكتور مهم كه تحصيل در كانادا را جذابتر مي‌كند، اين است كه به گزارش OCED، دانشجويان بين المللي اين كشور سهم زيادي در بالا نگه داشتن سطح علمي دانشگاه‌ها دارند و اين به آن معناست كه دانشجويان بين المللي دچار تبعيض نمي‌شوند و درست به اندازه‌ي دانشجويان كانادايي امكان رشد و پيشرفت دارند.

نظام آموزشي كانادا

نظام آموزشي كانادا از نظر ساختاري شباهت فراواني به ايران دارد اما يك سري تفاوتهاي جزئي نيز دارد. به اين صورت كه با دوره پيش دبستاني آغاز ميشود و جز دو ايالت در ساير مناطق، اختياري است. دوره دبستان 6 سال طول ميكشد و بعد از آن وارد راهنمايي (2 ساله) و دبيرستان ( 4 ساله) مي‌شوند. البته تعداد سالهايي كه در پرانتز ذكر شد به ايالت هم بستگي دارد مثلا در ايالت كبك، دانش آموزان پس از گذراندن سال 11ام، وارد دوره‌‌ي دو ساله پيش دانشگاهي ميشوند.

پس از اخذ ديپلم، كساني كه قصد ادامه تحصيل دارند وارد كالج يا دانشگاه مي‌شوند كه در ادامه به مقاطع مختلف آن اشاره كرده ايم.

مقاطع تحصيلي مختلف در كانادا

شما ميتوانيد در هر مقطعي از تحصيلات، براي مهاجرت تحصيلي اقدام كنيد اما برخي آسانتر و كم هزينه تر و برخي گرانتر و پيچيده‌تر هستند. در اين بخش سعي كرديم تمامي مراحلي كه ميتوانيد براي اپلاي تحصيلي در آنها اقدام كنيم را توضيح دهيم.

دوره كالج

اين دوره، كمي از فضاي آكادميك فاصله داشته و بيشتر براي ورود به بازار كار و تقويت مهارت‌هاي گوناگون مناسب است. براي گذراندن اين دوره، ارائه‌ي رزومه‌ي تحصيلي و مدرك زبان الزامي است امّا اپلاي براي اين مقطع تحصيلي به علت ريسك عدم پذيرش بالا، شايد بهترين روش مهاجرت تحصيلي به كانادا نباشد.

پري مستر يا دوره‌ي مقدماتي ليسانس

 اين دوره با عنوان آماده سازي علمي فعاليت مي‌كند و مناسب افراديست كه از لحاظ سطح علمي و زبان، موفق به اخذ پذيرش دانشگاه براي دوران ليسانس يا فوق ليسانس نشده‌اند.

دوره ليسانس

 تحصيل در مقطع ليسانس در كانادا، تنها نياز به مدرك پيش‌دانشگاهي دارد. مزيت اين مقطع آن است كه مي‌توانيد با ميانگين درآمد ?? دلار روزانه، كار دانشجويي داشته باشيد. لازم به ذكر است كه امكان اخذ بورسيه تحصيلي در مقطع ليسانس، نزديك به صفر است.

دوره فوق ليسانس

 مهاجرت تحصيلي به كانادا در اين مقطع تحصيلي بسيار رايج‌تر از مقطع ليسانس است. تفاوت دوره‌ي فوق ليسانس در كانادا با ايران، در روش‌هاي متفاوت گذراندن آن است. به طوريكه شما مي‌توانيد جداي از حالت تركيبي مرسوم در ايران، تنها با ارائه‌ي ريسرچ و پروژه و يا فقط با گذراندن واحدهاي درسي، مقطع فوق ليسانس را بگذرانيد. براي اپلاي، به آيلتس حداقل ? و معدل ليسانس ?? نياز خواهيد داشت.

دوره‌ي دكترا

 اكثر دانشجويان ايراني براي مهاجرت تحصيلي، در مقطع دكترا اقدام مي‌كنند. چرا كه گرفتن فاند و كمك هزينه‌ي تحصيلي در اين دوره راحتتر از مقاطع پايينتر است. جهت اپلاي براي دوره دكترا، بايد جداي از آيلتس ?.? و معدل بالاي ?? ليسانس و فوق ليسانس، يك رزومه‌ي علمي-پژوهشي قابل قبول نيز داشته باشيد.

مدارك مورد نياز براي تحصيل در كانادا

در هر مقطع تحصيلي، مدارك خاصي نياز است كه اگر قصد مهاجرت تحصيلي به كانادا را داريد بهتر است از حالا به فكر تنظيم و دريافت آن‌ها باشيد. در جدول زير به برخي از اين موارد اشاره مي‌كنيم.

اعتبار دانشگاه‌هاي كانادا

اكثر دانشگاه‌هاي اين كشور، رنكينگ جهاني مناسبي داشته و اعتبار مدرك آن‌ها بسيار بالاست. به همين علت است كه تحصيل در كانادا، روياي دانشجويان سرتاسر جهان است. در جدول زير رتبه‌ بندي دانشگاه‌‌هاي كانادا را از منظر Times و Qs مورد بررسي قرار مي‌دهيم كه رفرنس خوبي براي تعيين اعتبار دانشگاه‌هاي كانادا خواهد بود.

شرايط بورسيه تحصيلي در كانادا

از آنجايي كه هزينه‌هاي تحصيل و زندگي در كانادا بسيار بالاست، اكثر افراد در وهله‌ي اول به دنبال كسب بورسيه هستند البته فاند تحصيلي به هر كسي تعلق نميگيرد و در هر مقطع دانشگاهي، شرايط خاصي دارد؛

گرفتن بورسيه تحصيلي در كانادا براي ليسانس، در ابتداي امر غيرممكن است و در بهترين حالت، بهتر است به كانادا مهاجرت تحصيلي كرده و بعد از دو الي سه ترم متوالي با ارائه‌ي نمرات بالا، دانشگاه را براي بورسيه، متقاعد كنيد.

تحصيل رايگان در كانادا براي فوق ليسانس، با ارائه‌ي رزومه‌ي تحصيلي قوي ممكن است و البته اين بورسيه در قبال فعاليت‌هاي پژوهشي و تحقيقاتي كه براي دانشگاه انجام مي‌دهيد به شما اعطا ميگردد.

در مقطع دكترا هم شرايط با مقطع قبلي يكسان است اما فعاليتي كه بايد در قبال بورسيه شدن انجام دهيد تدريس به عنوان استاديار (TA) در دانشگاهست. هر چه مقطع بالاتر باشد، مبلغ فاندي كه براي بورسيه شدن به شما تعلق مي‌گيرد بالاتر است.

رشته‌هاي پرطرفدار كانادا

هر دانشگاه و كشوري، در يك سري رشته‌هاي تحصيلي پيشرو و زبانزد است و نيا بازاركار به آن‌ها گسترده‌تر مي‌باشد. در كانادا به ترتيب رشته‌هاي زير از محبوبيت و اعتبار بيشتري برخوردارند؛

• علوم مديريتي
• مهندسي نفت و شيمي
• اقتصاد
• روانشناسي
• زمين شناسي

• مهندسي نرم افزار
• مديريت كسب و كار
• پزشكي و داروسازي
• مهندسي عمران
• مهندسي مكانيك

هزينه‌ي تحصيل در كانادا

قبل از اپلاي تحصيلي كانادا، بهتر است اطلاعات مناسبي درباره‌ي شهريه‌ي دانشگاه‌هاي كانادا به دست آوريد. دانشگاه‌هاي كانادا به نسبت سطح علمي و امكاناتي كه دارند، شهريه‌ي معقولتري در مقايسه با آمريكا و انگلستان دريافت مي‌كنند.هزينه‌ي تحصيل در كانادا، به استان، دانشگاه و رشته‌ي تحصيلي بستگي دارد؛ اطلاعات جدول ذيل تنها به صورت ميانگين و تقريبي مطرح شده است:

از آن جايي كه شهريه‌ي مقطع دكترا فرد به فرد متفاوت است و اختلاف زيادي را شامل مي‌شود، نميتوان به راحتي براي آن سقف و كفي تعيين كرد.

هزينه‌هاي زندگي در كانادا

همانطور كه ميدانيد، كانادا كشوري گران شناخته شده كه هزينه‌هاي روزمره‌ي آن بالاست. همين مسئله ممكن است باعث نگراني شما براي مخارج دوران دانشجويي شود. جدول زير به شما كمك مي‌كند تا بتوانيد هزينه‌هاي ماهيانه دانشجويي در كانادا را براي خود تخمين بزنيد.

ميانگين درآمد به تفكيك شغل در كانادا

علي رغم مواردي كه در ? تيتر قبلي به آن اشاره شد، لازم است بدانيد كه درآمد مشاغل مختلف در كانادا بالاست و در اكثر مواقع كفاف يك زندگي با امكانات عالي را مي‌دهد.

در رابطه با درآمد كار دانشجويي لازم به ذكر است كه به عنوان دانشجو تنها اجازه‌ي ?? ساعت كار كردن را داريد كه كار كردن خارج از حوزه‌ي دانشگاه، نيازمند شرايط خاصي است؛ حقوق كار ساعتي دانشجويان بين ?? الي ?? دلار است. در ضمن co op يا همان دوره كارآموزي براي دانشجويان كانادا شامل دريافت حقوق مي‌شود.

منبع:

caps-i.ca

كرم دور چشم طبيعي خود را به راحتي در خانه تهيه كنيد

لبخند زدن، خنديدن و حالات صورت زياد از علل طبيعي چين و چروك دور چشم هستند كه نمي توان و نبايد از آنها اجتناب كرد. اگرچه اين چين و چروك ها نشانه پيري شما هستند، اما داشتن پوستي صاف و بدون لك نشانه سلامت پوست است.

پوست دور چشم يكي از نازك ترين و حساس ترين نواحي بدن است و بسياري از متخصصان پوست معتقدند چين و چروك دور چشم يكي از اولين نشانه هاي قابل مشاهده پيري پوست است.

پوست اطراف چشم به اندازه پوست ساير قسمت‌هاي صورت و بدن حاوي غدد چربي و كلاژن نيست و همين امر آن را مستعد خشكي، افتادگي و خطوط و چين و چروك مي‌كند. در واقع قسمت هايي از پوست كه غدد چربي كمتري دارند و تراكم كمتري دارند، بيشتر در معرض چين و چروك هستند و به همين دليل است كه از سنين جواني پنجه كلاغي در اطراف چشم ايجاد مي شود. با استفاده از دانش طب سنتي در اين مقاله از تغذيه سالم و كرم گياهي دست ساز در منزل براي كاهش پيري پوست دور چشم و سلامتي و طراوت آن بهره خواهيم برد.

همانطور كه گفته شد، پوست لطيف اطراف چشم بسيار نازكتر از پوست هر جاي ديگر صورت يا بدن است و با افزايش سن، علائم پيري مانند خطوط ريز، چين و چروك و خطوط عميق در اين نواحي سريعتر ايجاد مي شود. . .

روغن هاي گياهي به دليل داشتن تركيبات آنتي اكسيداني، ويتامين ها و مواد مغذي مختلف در تقويت پوست و مو بسيار موثر هستند. همچنين به دليل خاصيت جذب بالايي كه دارد مي تواند به سرعت پوست را مرطوب كرده و در نتيجه از خشكي پوست و چين و چروك به خصوص چين و چروك دور چشم جلوگيري كند.

روغن هايي كه در زير به شما پيشنهاد مي كنيم، با پروتئين ها و مواد مغذي كه به پوست اطراف چشم مي رساند، بازسازي سلول هاي پوست را تحريك كرده و پوست دور چشم را سفت مي كند.

از آنجايي كه محصولات مراقبت از پوست تجاري اغلب حاوي مواد شيميايي هستند كه منافذ پوست را مسدود كرده و آن را سنگين مي كنند، بسيار گران هستند. برخي از اين كرم هاي دور چشم بر پايه آب هستند و اگرچه در ابتدا پوست را مرطوب مي كنند، اما به مرور زمان پوست را خشك مي كنند.

خواص كرم دور چشم گياهي و طبيعي

• بهبود بافت پوست دور چشم
• كاهش پف زير چشم
• روشن كننده پوست دور چشم و رفع سياهي دور چشم
• پيشگيري از چين و چروك
• مرطوب كننده و م مغذي و سرشار از آنتي اكسيدانرطوب كننده
• ترميم پوست آسيب ديده ناشي از آفتاب سوختگي
• آلودگي هاي روي پوست را از بين ببريد

طرز تهيه كرم دور چشم روزانه با روغن هاي گياهي

دستورالعمل ساخت

كره شي، روغن نارگيل و موم زنبور عسل را به يك قابلمه كوچك يا كاسه قابل استفاده در مايكروويو اضافه كنيد. همچنين مي توانيد اين كار را با استفاده از روش بن ماري انجام دهيد. اگر از اجاق مايكروويو استفاده مي كنيد، اين موارد را با فاصله 30 ثانيه حرارت دهيد تا كاملا ذوب شوند. سپس بقيه روغن هاي ذكر شده را به اين مخلوط اضافه كنيد و خوب هم بزنيد تا يكدست شوند.

با استفاده از قطره چكان، مخلوط را به يك كاسه كوچك و سرپوشيده منتقل كنيد. سپس ظرف را به مدت 24 ساعت در يخچال يا جاي خنك قرار دهيد.

مي توانيد كرم دور چشم را دو بار در روز به آرامي با نوك انگشتان خود به زير و اطراف چشم بزنيد. اين كرم به قدري سبك است كه مي توان از آن در صبح و شب استفاده كرد.

تركيبات گياهي كرم دور چشم بسيار غني بوده و به سرعت جذب پوست شده و به عمق پوست نفوذ مي كند.

در مجله سلامتي و طب سنتي سبزينه راه به اينگونه مطالب دسترسي خواهيد داشت.

كره شي در اين كرم دور چشم گياهي، توليد كلاژن را براي افزايش استحكام پوست و بهبود ظاهر چين و چروك دور چشم تحريك مي كند. همچنين التهاب پوست را براي مبارزه با پف زير چشم كاهش مي دهد.

روغن نارگيل گردش خون را تقويت مي كند و سياهي دور چشم را كاهش مي دهد و در عين حال بافت همبند پوست را قوي و الاستيك نگه مي دارد. موم زنبور عسل به حفظ رطوبت براي جلوگيري از چين و چروك كمك مي كند. روغن هاي اسطوخودوس، ليمو، گلاب، بهارنارنج و تمشك نيز سرشار از ويتامين C و A هستند و به همين دليل علاوه بر بوي مطبوع، پوست دور چشم را تقويت مي كنند. روغن گل مغربي يكي ديگر از روغن هاي عالي است كه داراي خواص ضد پيري است.

تغيير رژيم غذايي و سبك زندگي براي كاهش پف و سياهي دور چشم

كاهش عادات بد مانند سيگار كشيدن و نوشيدن الكل مي تواند به كاهش و پيشگيري از پف زير چشم، سياهي دور چشم و چين و چروك دور چشم كمك كند. متخصصان پوست همچنين توصيه مي كنند كه هر روز ? تا ? ساعت بخوابيد تا از احساس خواب آلودگي، خستگي و پف چشم جلوگيري كنيد.

در نهايت آب كافي بنوشيد. زيرا سياهي دور چشم به دليل مصرف كم H2O ايجاد مي شود. به گفته محققان، رژيم غذايي سرشار از نمك و سديم نيز مي تواند باعث ايجاد كيسه هاي زير چشم شود. بنابراين، با كاهش مصرف نمك در رژيم غذايي، احتباس آب در زير پوست را كاهش مي دهيد.

اگر با دنياي كامپيوتر و لپ تاپ آشنا باشيد، به راحتي متوجه خواهيد شد كه در صورت نياز مي توانيد كيس و كامپيوتر خود را ارتقا دهيد، اما سوال مهمي كه اغلب پرسيده مي شود اين است كه آيا مي توان لپ تاپ را ارتقا داد؟ يا چگونه لپ تاپ خود را ارتقا مي دهيد؟ بسياري از مردم مي خواهند با يك لپ تاپ كار كنند اما در عين حال ويژگي هاي آن را ارتقا دهند، در اين راهنما مي خواهيم به اين موضوع بپردازيم. ممكن است فكر كنيد كه وقتي لپ‌تاپمان خراب شد بايد آن را ارتقا دهيم، اما اصلاً اينطور نيست.

به طور كلي چند راه براي ارتقاء لپ تاپ وجود دارد؟

لپ تاپ خود را ارتقا دهيد

ارتقاء نرم افزار لپ تاپ

لپ تاپ در چه مواردي ارتقا مي يابد؟

كامپيوترهاي لپ تاپ به دلايل مختلفي ارتقا مي يابند و هركسي دليل خاصي براي ارتقاي لپ تاپ خود دارد. با اين حال، همانطور كه از نام آن پيداست، اين كار با هدف بهبود عملكرد لپ تاپ انجام مي شود. لپ تاپ ها هميشه به صورت از پيش ساخته شده در دسترس كاربران قرار مي گيرند، يعني نمي توانيد قطعات آن را مانند يك كامپيوتر خانگي كنار هم قرار دهيد و با اين ترفند كامپيوتر دلخواه خود را به دست آوريد. البته براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد مقاله شروع نشدن كامپيوتر را مطالعه كنيد. داراي محدوديت اندازه هستند و همچنين ابعاد آنها روز به روز در حال كاهش است.

اين امر مونتاژ لپ تاپ را بسيار پر ريسك و تقريبا غيرممكن مي كند و بايد لپ تاپ با مشخصات كارخانه اي خريداري كنيد. اما خبر خوب اين است كه با وجود اين محدوديت هاي ساخت، مي توانيد سخت افزار لپ تاپ را با چند ترفند ارتقا دهيد تا به عملكرد دلخواه خود برسيد. البته براي اطلاعات بيشتر مي توانيد مقاله نحوه استفاده از گوگل ترنسليت را مطالعه كنيد. بنابراين، اگر به دليل كمبود بودجه يا دلايل ديگر مجبور به خريد يك لپ تاپ ارزان قيمت هستيد، نگران نباشيد زيرا مي توانيد در اسرع وقت سخت افزار آن را ارتقا دهيد.

چه قطعات لپ تاپ را مي توان ارتقا داد؟

مي توانيد قطعات سخت افزاري لپ تاپ خود را ارتقا دهيد اگر:

1- هارد لپ تاپ خود را ارتقا دهيد

رم داخلي يا هارد ديسك را اغلب مي توان با هارد ديسك هاي با ظرفيت بزرگتر يا حتي حافظه SSD جايگزين كرد. اين ويژگي سرعت لپ تاپ شما را تا حد زيادي افزايش مي دهد و مي توانيد در كمترين زمان برنامه هاي فشرده يا يك سري فعاليت هاي محاسباتي طولاني مدت را اجرا كنيد. از آنجايي كه ارتقا به حافظه SSD گزينه بسيار بهتري است، مراحل ارتقا هارد ديسك به SSD را توضيح خواهيم داد:

بررسي كنيد كه آيا هارد ديسك لپ تاپ شما قابل ارتقا است يا خير:

اگر لپ تاپ شما داراي پنل قابل جابجايي است و به قطعات داخلي آن دسترسي داريد، فرد خوش شانسي هستيد كه مي توانيد هارد لپ تاپ خود را در چند مرحله ارتقا دهيد. در غير اين صورت، بهتر است با خدمات مجاز لپ تاپ خود تماس بگيريد و از آنها بخواهيد كه به شما در ارتقاي هارد ديسك كمك كنند.

حافظه SSD مناسب را براي دستگاه خود انتخاب كنيد:

اولين چيزي كه قبل از تهيه SSD بايد در نظر بگيريد اندازه و ظاهر درايو است. اكثر لپ تاپ ها از درايوهاي 2.5 اينچي استفاده مي كنند، در حالي كه برخي از لپ تاپ هاي فوق قابل حمل داراي درايوهاي 1.8 اينچي هستند. علاوه بر اندازه كلي، هر ديسك داراي ضخامت خاصي است كه بايد در نظر گرفته شود. بنابراين، قبل از خريد حافظه SSD، مطمئن شويد كه حافظه انتخاب شده براي لپ تاپ شما مناسب است. براي اين كار بايد به دفترچه راهنماي لپ تاپ خود مراجعه كنيد يا با جستجوي نام آن در گوگل از اندازه داخلي دستگاه خود مطلع شويد. البته براي اطلاعات بيشتر مي توانيد مقاله نرم افزار آموزش زبان را مطالعه كنيد.

بعد از اينكه اندازه مناسب را پيدا كرديد، وقت آن است كه ظرفيت ذخيره سازي خود را انتخاب كنيد. شما بايد حافظه اي با قدرت كافي براي ذخيره پارتيشن هاي ويندوز خود انتخاب كنيد. يك SSD 240 گيگابايتي معمولاً براي استفاده معمولي مناسب است.

ارتقاء هارد ديسك

هارد ديسك فعلي خود را براي تعويض آماده كنيد:

با انتخاب فضاي ذخيره سازي مناسب، بايد هارد ديسك موجود خود را براي جايگزيني و پشتيبان گيري از فايل هاي مهم خود آماده كنيد. به اين ترتيب در صورت بروز مشكل، اطلاعات شما در امان خواهد بود. از آنجايي كه ممكن است ظرفيت هارد بيشتر از SSD جديد باشد، بهتر است فايل هاي حجيم و بدون استفاده را از روي هارد پاك كنيد تا در حجم جديد فضاي اضافي را اشغال نكنند.

يك حافظه SSD را وصل كنيد:

براي اين كار به يك آداپتور يا آداپتور USB-SATA نياز داريد تا بتوانيد حافظه را قبل از قرار دادن آن در لپ تاپ پيكربندي كنيد. براي انجام تنظيمات ابتدا بايد حافظه جديدي را در دستگاه خود قرار دهيد، اين كار معمولاً با اتصال به لپ تاپ به صورت خودكار انجام مي شود، اما اگر نام درايو حافظه را نمي بينيد، در قسمت جستجوي ويندوز، مديريت ديسك را تايپ كنيد. و در اين قسمت Create and format پارتيشن هاي هارد ديسك را انتخاب كنيد. پس از انجام اين كار، بايد فضاي ذخيره سازي SSD جديد را تحت نام هارد ديسك فعلي خود تحت نام SSD جديد در بخش مديريت ديسك ببينيد. اگر پيغام Not Formatted را در كنار نام درايو جديد مشاهده كرديد، روي آن كليك راست كرده و Format Drive را انتخاب كنيد.

چقدر از رژيم فلكسترين مي‌دانيد؟ اگر تا به حال به فكر رژيم گياهخواري افتاده‌ايد، اما از طرفي نتوانستيد از همبرگرهاي خوشمزه يا كباب بگذريد، بايد به شما مژده بدهيم كه رژيم فلكسترين، يك رژيم خوب و مناسب براي شماست. رژيم غذايي فلكسترين يك نوع گياه خواري انعطاف پذير است.

براي آشنايي بيشتر با اين رژيم غذايي انعطاف‌پذير، پيشنهاد مي كنم حتما ادامه مطلب را بخوانيد تا ببينيد كه آيا اين سبك زندگي براي شما مناسب است يا خير.

رژيم فلكسترين چيست؟

اين رژيم به نوعي يك رژيم گياه خواريِ بسيار منعطف است كه به شما اجازه مي‌دهد از مزاياي گياه خواري بهره‌مند شويد و در عين حال از مصرف گوشت هم لذت ببريد. اسم «فلكسيترن» در حدود سال 2008 سر زبان‌ها افتاد و پرطرفدار شد.

بسياري از مردم فلسفه رژيم غذايي فلكسترين (انعطاف پذير) را دوست دارند، به ويژه به اين دليل كه هيچ قانون يا دستورالعمل سفت و سختي در آن وجود ندارد. الگوي غذا خوردن براي هركسي طوري در نظر گرفته شده است كه هريك از افراد، يك رژيم غذايي كاملا مغذي داشته باشند؛ در عين حال به طور كامل از خوردن گوشت مورد علاقه خود هم دست نمي‌كشد.

تمركز اين رژيم، بيشتر بر افزودن غذاهاي گياهي است و اصراري بر حذف و محدوديت انواع منابع غذايي ندارد. گياهان به لطف ريزمغذي‌ها، ويتامين‌ها، مواد معدني و فيتوكميكال‌هاي ضروري كه دارند، در برابر سرطان، ديابت و ساير خطرات از شما محافظت مي‌كنند. ما اطلاعات جامع تري را در مجله سلامتي و رژيم غذايي ماوراي سلامت مشاهده نموديم.

مزاياي رژيم فلكسترين

رژيم غذايي فلكسترين همان‌طور كه انتظار مي‌رود، مزاياي زيادي براي سلامتي شما دارد. اين رژيم با تاكيد بر مصرف مواد مغذي به كاهش وزن و افزايش سطح ايمني و سلامتي افراد كمك مي‌كند. در عين حال براي هركسي با هر سليقه‌اي پيشنهادي دارد. اكنون به طور مفصل از فوايد فلكسترين خواهيم گفت.

1. مغذي و همه چيز تمام است

رژيم فلكسترين شامل همه گروه‌هاي غذايي مي‌شود، بنابراين شما با اين رژيم تمام نيازهاي غذايي خود را تامين خواهيد كرد. اگر بخواهيم مقايسه كنيم، رژيم‌هاي گياه‌خواري و وگان از نظر ويتامين B12 و اسيدهاي چرب امگا 3، به‌ويژه DHA دچار فقر هستند؛ همچنين از نظر دريافت پروتئين كامل بسيار كمبود دارند.

اما رژيم غذايي فلكسترين اين امكان را براي افراد فراهم مي‌كند كه همچنان به طور منظم ماهي مصرف كنند و مي‌تواند تعادل بيشتري در دريافت مواد مغذي برقرار كنند.

2. انعطاف پذيري بالايي دارد

همان‌طور كه گفتيم مهم‌ترين ويژگي اين رژيم، انعطاف پذيري آن است. هيچ گروه غذايي در رژيم غذايي فلكسترين حذف نمي‌شود. در عوض، تمركز بر افزايش غذاهاي گياهي و در عين حال كاهش مصرف غذاهاي حيواني است.

از آنجايي كه همه غذاها در اين رژيم غذايي وجود دارند، مي‌توانيد به راحتي يك برنامه غذايي لذت بخش و متناسب با سبك زندگي خودتان بچينيد. شما همچنين مي‌توانيد با خيال راحت به مهماني دوستان‌تان يا به رستوران برويد و غذا ميل كنيد؛ درحالي كه هنوز در رژيم فلكسترين هستيد.

3. كم هزينه و در دسترس است

در اين رژيم، شما نيازي به غذاهاي پرهزينه يا دستور العمل‌هاي خاص نداريد. در عوض، مي‌توانيد وعده‌هاي غذايي‌تان را متناسب با بودجه خود انتخاب كنيد. اگرچه ممكن است هر هفته هزينه بيشتري براي انواع محصولات غذايي خرج كنيد، اما به دليل اينكه هزينه كمتري براي گوشت صرف مي‌كنيد، بنابراين در واقع هزينه شما كاهش مي‌يابد.

4. به كاهش وزن كمك مي‌كند

چندين مطالعه نشان داده‌اند كه رژيم غذايي نيمه گياهي با مصرف گوشت كنترل شده، باعث كاهش وزن خواهد شد. اين موضوع به دليل اين است كه خواه ناخواه تغذيه به سبك فلكسترين، يك تغذيه سالم و متعادل است كه شما را در وضعيت كالري نقصان قرار مي‌دهد؛ بنابراين طبيعي است كه با اين رژيم لاغر شويد.

اگر همراه با اين اين رژيم، ورزش هم بكنيد، زودتر و بهتر به نتيجه دلخواه خود خواهيد رسيد. ضمنا اگر هم مايل به كاهش وزن نيستيد، مي‌توانيد براي رسيدن به تناسب اندام ورزش كنيد و صرفا كالري‌هاي رژيم‌تان را تنظيم و از لاغري پيشگيري كنيد.

Top of Form

Bottom of Form

5. كاهش خطر ابتلا به ديابت

رعايت رژيم غذايي فلكسرين مي‌تواند به كاهش خطر ابتلا به ديابت نوع 2 كمك كند. سه مطالعه مختلف (يكي در ژورنال مراقبت از ديابت، يكي در ژورنال تغذيه، متابوليسم، و بيماري‌هاي قلبي عروقي، و يكي در مجله تغذيه) نشان داد كه رژيم غذايي فلكسترين به كاهش خطر ديابت نوع 2 كمك مي‌كند و زناني كه از اين رژيم پيروي مي كردند، سطح سرمي گلوكز و انسولين پايين‌تري داشتند.

افرادي كه رژيم فلكسترين دارند، داراي شاخص توده بدني پايين‌تر و چاقي كمتري هستند. براي كاهش وزن، مديريت وزن و بهبود سلامتي عمومي، بهتر است كه يك رژيم غذايي انعطاف‌پذير را تا آخر عمر با خيال راحت دنبال كنيد.

معايب و عوارض فلكسترين

اين رژيم با همه خوبي ها و مزايايش، ممكن است كه براي همه افراد خوشايند و مناسب نباشد؛ مثلا كسي كه عاشقانه گوشت را دوست دارد و يا كسي كه فقر آهن دارد، با رژيم غذايي فلكسترين به مشكل خواهند خورد. اكنون در اين باره بيشتر توضيح مي‌دهيم.

محدوديت مصرف گوشت

اگر در يك خانواده كه عاشق گوشت و سيب زميني هستند بزرگ شده‌ايد، ممكن است اين رژيم برايتان دشوار باشد. اين موضوع يك عيب بزرگ نيست بلكه در حقيقت يك فايده است؛ اما ممكن است به ذائقه بعضي افراد خوش نيايد. به طور كلي بايد بگوييم، رژيم فلكسترين در داشتن يك سبك زندگي سالم به شما كمك خواهد كرد.